Hei! Er du litt stressa for fagdager? Det trenger du ikke være! Vi i medier og kommunikasjon har noen tips til deg, slik at du ikke trenger å stresse så mye før fagdager!
- Forbered deg i god tid og sett av pauser mens du pugger!
Det er lurt å starte å pugge i hvert fall en uke før, særlig hvis du synes det er et vanskelig tema! Det er ikke lurt å stress-pugge kvelden før prøven, da husker man ingenting og blir bare mer stresset.
Husk at tentamen er for å sjekke om man kan det man skal kunne. Hvis man da stress-pugger og ikke husker noe, må man pugge alt heeelt på nytt når det er tid for eksamen i 10. klasse.
- Spis en god frokost og ha med en god matpakke!
Uten mat og drikke, duger helten ikke. Husk at det er lov å ha med noe litt ekstra godt på fagdager, det frister ikke alltid med tørre brødskiver 🙂
- Ikke overtenk så mye!
Gjort er gjort og spist er spist!, som de sier i Hakkebakkeskogen. Når du har levert prøven kan du ikke gjøre noe mer! Gjør ditt beste og mer får du ikke gjort. Og husk; Det går som regel bra!
- Husk at det finnes viktigere ting i livet!
Å gjøre det litt dårlig på en prøve eller fagdag betyr ikke at du kommer til å mislykkes i livet. Livet går videre og det kommer til å komme flere sjanser.
- Legg deg tidlig kvelden før fagdagen!
Forskning viser at hjernen jobber bedre hvis den får hvile. Få minst 8 timer søvn, gjerne mer! Da er du utvilt og klar til prøven.
- Les gjennom hele prøven før du begynner å svare!
Det er lurt å lese gjennom hele prøven før du begynner. Da har du bedre oversikt over hva du må gjøre og hvor mye tid du kan bruke på hver oppgave.
- Pust dypt inn
Dette her kommer til å gå fint, det går i hvert fall ikke noe bedre om du stresser. Ta det rolig og pust.
- Vær snill mot deg selv!
Ikke se ned på deg selv! “Du er god nok som du er” – som Solveig sa!
- Lykke til, dette ordner seg!! Vi heier på dere!
8. og 9. trinn dere trenger ikke å stresse, dette er bare øvelse til 10.trinn, men det er lurt å jobbe godt og følge med i timene, da blir det mindre stress. Dere kommer til å takke dere selv senere.
10. trinn derimot… lykke til #cooked #stekt #grilla #vimålockein #livetgårvidere
XOXO Medier og kommunikasjon
Skrevet av Leona, Sanna, Ishal og Astrid.