{"id":1566,"date":"2025-04-03T16:18:50","date_gmt":"2025-04-03T16:18:50","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--landya-eya.no\/?p=1566"},"modified":"2025-04-03T16:18:52","modified_gmt":"2025-04-03T16:18:52","slug":"hvordan-pavirker-flere-forskjellige-symptomer-din-psykiske-og-fysiske-helse-hva-kan-man-gjore-for-a-forbedre-helsen-sin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--landya-eya.no\/?p=1566","title":{"rendered":"Hvordan p\u00e5virker flere forskjellige symptomer din psykiske og fysiske helse? Hva kan man gj\u00f8re for \u00e5 forbedre helsen sin?"},"content":{"rendered":"\n<p>For b\u00e5de barn og voksne er psykiske lidelser og plager veldig vanlig. Det kan vare over tid og p\u00e5virke dine tanker, f\u00f8lelser og adferd. Det er ofte for\u00e5rsaket av det vi kaller symptomer. Hva mener vi med symptomer? og hvordan kan det p\u00e5virke din psykiske helse over tid? I tillegg til din psykiske helse. Hvordan p\u00e5virke forskjellige symptomer p\u00e5 en ulik m\u00e5te? Hva kan man gj\u00f8re for \u00e5 f\u00e5 en bedre helse ved \u00e5 stoppe symptomene? Hva mener jeg da, kan jeg relatere meg til andre n\u00e5r det gjelder symptomer? Det skal jeg snakke om i dag<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-qw.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXdRlJCjrP9rXtXe61L0Ru6zQcBO06EUQ3T5EKxV36EwEvStfHt8-J7o1TSYBikC_ltsi0hnFDdLHP2Wy1VofkmTm5_mmKMOqe2k63NVUCEeh9QGOGuLc0h9tm3DuqAVAUMbSsXciw?key=CbElKahMz9tEx2HHlCG7tVh-\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-qw.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXf8N6LgGe6ywGT7SkFzF0M1iF35Z9OSWmDXdJdfo0wlu2IEZUc1PhM4wyBbeYskNuPUSVwWBmLVDMxStkIVDyI2SuKZurJjrQUZwcpR6Ed5JQLUV56QbUdYo5A_3bP9FZohzqPl5g?key=CbElKahMz9tEx2HHlCG7tVh-\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Symptomer kan v\u00e6re alvorlige, og p\u00e5virke din psykiske helse.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Symptomer er tegn eller signaler p\u00e5 at noe ikke fungerer som det skal i kroppen. Det kan oppst\u00e5 av fysiske plager. Da kan man oppleve brudd et sted i kroppen, forstue noe, f\u00e5&nbsp; smerte i kroppen fordi du har skadet deg, eller at kroppen reduserer din bevegelse slik at du f\u00f8ler deg slapp.&nbsp; Dette er fysiske tiltak for symptomer, men det p\u00e5virker fortsatt deg ogs\u00e5 psykisk.<\/p>\n\n\n\n<p>Psykisk helse inkluderer v\u00e5rt emosjonelle, psykologiske og sosiale velv\u00e6re. Det p\u00e5virker hvordan vi tenker, f\u00f8ler og handler. Det hjelper ogs\u00e5 \u00e5 bestemme hvordan vi h\u00e5ndterer stress, forholder oss til andre og tar valg.&nbsp; Det handler jo om hvor bra man takler sine utfordringer og hvordan man har det med seg selv og sine relasjoner rundt omgivelsene. Man kan bli engstelig hvis man f\u00f8ler noe er galt med kroppen, spesielt hvis man frykter man f\u00e5r en alvorlig sykdom. Det kan ogs\u00e5 f\u00f8re til isolasjon og ensomhet, fordi symptomer som man ikke kan kontrollere kan gi deg f\u00f8lelse for hjelpel\u00f8shet hvor man ikke kan v\u00e6re med i sosiale aktiviteter med folk du kjenner. Symptomer kan begrense hva du orker \u00e5 gj\u00f8re fordi du f\u00f8ler deg d\u00e5rlig n\u00e5r kroppen ikke fungerer slik den skal.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vedvarende symptomer kan f\u00f8re til \u00f8kt stress og v\u00e6re irritable fordi man kan bli lei seg eller redd. Grunnen til det er fordi man ikke rekker sine samtaler og har ikke tilgang til sine daglige rutiner.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Det er begrensinger over hvilke symptomer som gj\u00f8r hva. F.eks Symptomer som gir deg smerte, kan forstyrre s\u00f8vn, fordi det er vanskelig \u00e5 f\u00e5 dyp s\u00f8vn hvis du har det vondt. Eller hvis du f\u00f8ler kroppen din alltid vil v\u00e6re aktiv for \u00e5 bli kvitt symptomene.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-qw.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXclM69FE0QMUQ0Q5l7Z0l7IwtSBvprMuNfw9-OxwryQoKtiPEocTarBG-G_gUdu7NF8_uCEmpU4wS_5fCJuAq87qZN5HrbGIeia-WkwrnNcAPuUipop3JDnrDVVbY_C4L6WOGyIsw?key=CbElKahMz9tEx2HHlCG7tVh-\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-qw.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXcABM9C62sA9XpX-uKIFUhyce84_inKBUarr1eT36valWxoNqiM6XdcvrekYViz1sSVGks_Wu82GyvZLf1-aXu3mfo_-XaDoKD2uRMYKw-FyYlSn2Qigjzufc6yBhNU3mQ3S8ER?key=CbElKahMz9tEx2HHlCG7tVh-\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Ikke alle symptomer p\u00e5virker deg likt?.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Visste du at det finnes et spesifikt navn p\u00e5 to ulike grupper symptomer?. Den ene kalles Akuette symptomer og den andre kalles kroniske symptomer. Symptomer som er akutte er kortvarige, som betyr at symptomene g\u00e5r fort veldig raskt. Feber, svetting, skjelving, hjertebank og kvalme kan skape midlertidig angst eller stress, fordi man kan bli stresset over at kroppen oppf\u00f8rer seg annerledes enn den vanligvis gj\u00f8r. Heldigvis s\u00e5 g\u00e5r disse symptomene fort bort, fordi kroppen klarer \u00e5 bli kvitt relativt fort.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Noen av symptomene gir deg mer kortvarig stress og tr\u00f8tthet, som svetting, feber og kvalme. Grunnen til det er fordi man f\u00f8ler at kroppen trenger mer pause hvis man har enten spist for mye, f\u00e5tt for mange eller v\u00e6rt for mye aktiv for kroppen.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Den andre kalles kroniske symptomer og er p\u00e5 en m\u00e5te meningsl\u00f8s, sammenlignet med akutte symptomer. Da betyr det at kroppen ikke har noen grunn til at du fikk&nbsp; symptomene.Kroniske symptomer er ogs\u00e5 mer langvarige som for eksempel langvarige smerter, eller langvarig tretthet. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re astma. Siden kroppen ikke har s\u00e5 mye kontroll over symptomene, vil man f\u00f8le p\u00e5 langvarige konsekvenser og plager over tid.&nbsp; Derfor er det verre sammenlignet med akuettet. Man kan f\u00f8le at man har flere depressive f\u00f8lelser, hvor man er i d\u00e5rlig hum\u00f8r. Det er fordi man blant annet f\u00f8ler at man lever i et utenforskap, n\u00e5r man har flere negative bivirkninger i kroppen som ikke andre venner har. Man har ikke samme muligheter til \u00e5 konkurrere som andre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-qw.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXeI3ZNPSifzDnOGoLcD5-e-tnTiqmvnsDMfMQCbQRpIEdKEOdfjUn0DnYrlRgw3Obys4sMC2a6sCKncvKSILnUF-DZRJDHktIWFTYnT9gcpqdHhKH_N4wZXgbQEWwyOSHgGiBApxw?key=CbElKahMz9tEx2HHlCG7tVh-\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-qw.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXdxelJMKmFwKgL5FIws4lRa9bPdLYJk_ZjuuHnF5zXzU2TImDo8Uu0rAdVV3KF6dIg42EGqJXd-N6GBmbXjiKVEx-snwjdzwe_-PKPpfOsHExA9-sS5hJajU4dV2bduC1Oq_kIL2Q?key=CbElKahMz9tEx2HHlCG7tVh-\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-qw.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXd3NB3QZGorhfU0gRTghipYXgM3piyxArEV6wlnqakDyXNf8EGAKAgYIh1bEDGcOQDqy8ir-NaT5iiVffL53s_lrXWPZW1TvKeEvoyAmuxuIsJKIsvf2d09iB1f1EtUud9YwM4lYQ?key=CbElKahMz9tEx2HHlCG7tVh-\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Du kan stoppe symptomene for \u00e5 f\u00e5 bedre helse<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e5r du er fysisk aktiv og trener mer, vil du f\u00e5 en positiv effekt p\u00e5 angst og depresjon i kroppen din. Man kan f\u00e5 bedre helse, fordi du beveger kroppen din, slik at man styrker immunsystemet i kroppen n\u00e5r man blir mer andpusten og er mer i bevegelse.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Den gode helsen kan gj\u00f8re at du f\u00f8ler du har det godt, og da reduserer man stress. Man f\u00f8ler ikke at kroppen er nedlagt, sliten eller f\u00f8ler at du er slapp hvis du pr\u00f8ver \u00e5 konkurrere. Da f\u00e5r man bedre hum\u00f8r, mer s\u00f8vn og mer energi. Det gj\u00f8r at du f\u00e5r gode rutiner, holder deg oftere frisk slik at man ikke f\u00f8ler seg syk. Da vil man ogs\u00e5 lettere kunne v\u00e6re med folk ute, hvis man f\u00f8ler at man har kontroll over kroppen og har mulighet til \u00e5 v\u00e6re med andre.<\/p>\n\n\n\n<p>Bruk av medisiner kan v\u00e6re metoder til \u00e5 redusere smerte slik at du er mer rusta og har h\u00f8yere krav til \u00e5 utfordre deg selv i hverdagen. Det er det samme som \u00e5 ha flere muligheter til \u00e5 finne aktiviteter du liker. Slik kan du f\u00f8ler at du har det bedre for din psykiske helse<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-qw.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXemgxZCLSwv_NkDtV_odJ2SHrqMzlSV3bFRZEEpPbSbPT7B3cAoGtF8zcvrtXNjloCgrDzfQLZ2DlAN8dA76e9IRZKV8obnfS5SIv6L5IKbI0psnuG4q1_Jx45Lyz9-kVUx-dRwbg?key=CbElKahMz9tEx2HHlCG7tVh-\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-qw.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXcktJDMlajj8dZHmp-j8At9hNA-Hvpjoo4gU2rb9pFeyqOR7jwTlZdb3jehFyIjQ5pLiuVo-ELyVIlYb2DCxyQnIjAKx6NoJbpBiMkTsHypTRdSoPGM36U4wK-kExoADSpV-LoGOQ?key=CbElKahMz9tEx2HHlCG7tVh-\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Min Relasjon til ulike symptomer med psykisk helse<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Jeg personlig mener at symptomer som man selv syns sliter med, kan p\u00e5virke hvordan du f\u00f8ler du har det. Hvis du f.eks sliter med astma, vil du ha utfordring \u00e5 kunne utfordre deg selv ved \u00e5 v\u00e6re fysisk aktiv. Man burde legge vekt p\u00e5 \u00e5 utfordre seg med det man selv syns er vanskeligst. Derfor mener jeg at jeg kan relatere meg til de symptomene som p\u00e5virker meg mest. Det gjelder \u00e5 kunne f\u00e5 bedre opplevelse av s\u00f8vn og mer fysisk aktiv. Jeg sitter ofte p\u00e5 sofaen og gj\u00f8r ikke s\u00e5 mye, fordi det er lite \u00e5 finne p\u00e5. Derfor burde jeg kunne oftere finne p\u00e5 med noen, slik at jeg ikke f\u00f8ler jeg lever alene med teknologiske skjermer.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e5r jeg pr\u00f8ver \u00e5 sove, s\u00e5 blir det vanskelig \u00e5 komme i dyp s\u00f8vn, fordi jeg oftest bruker 30-45 minutter f\u00f8r jeg er i dyp s\u00f8vn. Det p\u00e5virker min naturlige s\u00f8vnopplevelse og kan f\u00f8re til mindre s\u00f8vn slik at jeg blir mer slapp. Det skjer som oftest fordi jeg enten er for mye med telefonen f\u00f8r jeg legger meg, slik at det blir mye lys foran meg. Andre ganger er det lite fysisk aktivitet.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-qw.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXcxO_R3UniT9aa_kzunG64ZuRDLMlcLbtJYTtYL_P9JEViVqMR9kht83Flulm0_BKrcrabVC0Q2DGXJd4fXp3YZc_xLJ39JNd1jdK8l4d4EXDXQcHw7Vy31sQUVHojVA8BQwbN7qQ?key=CbElKahMz9tEx2HHlCG7tVh-\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-qw.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXdRnjjOGMPsbbqsGlwePANRCYuJCwVLh4rPWp2ekYafvL3uWnEcCj45yRMGRwJy9muDdrf0-h3E-LXWP2fwQv6s0ppG8pTP1PeTlgT3l4pk-vKXjBAB2dRRzXWrMJDGbvZFXlJCng?key=CbElKahMz9tEx2HHlCG7tVh-\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Konklusjon:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vi har hovedsakelig l\u00e6rt at symptomer er n\u00e5r kroppen ikke fungerer som den skal. Det er vanligvis n\u00e5r kroppen har f\u00e5tt fysiske plager som kan v\u00e6re b\u00e5de fysisk og psykisk. Man kan f\u00f8le at man har smerte i kroppen, f\u00e5tt et brudd som fysisk lidelse. Eller f\u00f8lelse av angst og depresjon som psykiske plager.<\/p>\n\n\n\n<p>Symptomer&nbsp; p\u00e5virker hvordan vi tenker, f\u00f8ler og handler. Det kan g\u00e5 oss utfordringer fordi man kan f\u00f8le man blir p\u00e5virket i en annerledes m\u00e5te enn mann ellers pleier \u00e5 ha det.<\/p>\n\n\n\n<p>Det finnes et spesifikt navn p\u00e5 to ulike grupper symptomer. Den ene kalles akutte symptomer og den andre kalles kroniske symptomer.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Symptomer som er akutte er kortvarige, som betyr at symptomene g\u00e5r fort veldig raskt. Det kan blant annet v\u00e6re feber, eller en kortvarig skade i kroppen<\/p>\n\n\n\n<p>Den andre kalles kroniske symptomer. Det betyr at kroppen ikke har noen grunn til at du fikk symptomene. Kroniske symptomer er ogs\u00e5 mer langvarige som for eksempel langvarige smerter, eller langvarig tretthet. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re astma.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e5r du er fysisk aktiv og trener mer, vil du f\u00e5 en positiv effekt p\u00e5 angst og depresjon i kroppen din. Man kan f\u00e5 bedre helse, fordi du beveger kroppen din, slik at man styrker immunsystemet i kroppen<\/p>\n\n\n\n<p>Bruk av medisiner kan v\u00e6re metoder til \u00e5 redusere smerte slik at du er mer rusta og har h\u00f8yere krav til \u00e5 utfordre deg selv i hverdagen<\/p>\n\n\n\n<p>Man burde legge vekt p\u00e5 \u00e5 utfordre seg med det man selv syns er vanskeligst. Derfor mener jeg at jeg kan relatere meg til de symptomene som p\u00e5virker meg mest.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e5r jeg pr\u00f8ver \u00e5 sove, s\u00e5 blir det vanskelig \u00e5 komme i dyp s\u00f8vn, fordi jeg oftest bruker 30-45 minutter f\u00f8r jeg er i dyp s\u00f8vn. Det p\u00e5virker min naturlige s\u00f8vnopplevelse og kan f\u00f8re til mindre s\u00f8vn slik at jeg blir mer slapp.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kilder:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.helsenorge.no\/psykisk-helse\/psykisk-helse-og-fysisk-aktivitet\/\">Psykisk helse og fysisk aktivitet &#8211; Helsenorge<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.fhi.no\/he\/folkehelserapporten\/psykisk-helse\/psykiske-lidelser-voksne\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.fhi.no\/he\/folkehelserapporten\/psykisk-helse\/psykisk-helse-hos-barn-og-unge\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>For b\u00e5de barn og voksne er psykiske lidelser og plager veldig vanlig. Det kan vare over tid og p\u00e5virke dine tanker, f\u00f8lelser og adferd. Det er ofte for\u00e5rsaket av det vi kaller symptomer. Hva mener vi med symptomer? og hvordan kan det p\u00e5virke din psykiske helse over tid? I tillegg til din psykiske helse. Hvordan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1566","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nyhet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn--landya-eya.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn--landya-eya.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn--landya-eya.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--landya-eya.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--landya-eya.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1566"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/xn--landya-eya.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1566\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1567,"href":"https:\/\/xn--landya-eya.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1566\/revisions\/1567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn--landya-eya.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--landya-eya.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--landya-eya.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}